香港素以石屎森林著稱，但其實全市約有一半土地覆蓋著綠意，新界一帶尤其擁有數量驚人的農場，不少更對外開放讓遊客入園體驗。摘果已成為深受家庭和大自然愛好者喜愛的一日遊活動，隨著季節更替，可摘的果實涵蓋士多啤梨、荔枝、龍眼、葡萄、菠蘿等各種應節鮮果。
本指南介紹最值得一遊的農場、各地可摘的果實品種、最佳到訪時節及交通方法。
認識摘果季節
摘果最重要的是掌握時機，以下是大致的季節分布：
冬季至初春（十二月至四月） 是士多啤梨季節，也是農場人流最旺的時期。香港大部分摘果農場在這段時間最為熱鬧。
暮春至夏季（五月至八月） 則是荔枝、龍眼和楊桃當造的時節。荔枝是最具香港夏日特色的水果，親手從樹上採摘的體驗，與在街市購買截然不同。
全年供應 方面，規模較大的生態園會輪替種植不同農作物，全年均有多種水果和蔬菜可供採摘，適合想延長遊覽時間或尋求多元體驗的訪客。
出發前務必查閱農場的社交媒體或致電確認。收成情況受天氣影響，熱門田地亦可能在當日早段便已摘盡。
農場逐一介紹
大棠有機生態園，元朗
大棠有機生態園是香港數一數二的全面農場體驗勝地，坐落於寧靜的大棠山谷，佔地逾一百萬平方呎，距元朗市區約十分鐘車程。農場自一九九四年起營運，並持有香港有機資源中心頒發的有機認證。
採果活動全年運作，品種豐富多樣：冬季有士多啤梨，夏季有荔枝，其餘時節則有龍眼、楊桃、木瓜、大樹菠蘿、黃皮及粟米輪番登場。農場更與北京專家合作，種植有機杏鮑菇及香菇。
除採果外，園內設有騎馬、大型冒險遊樂場、燒烤設施、釣魚、耕牛車體驗及農務工作坊，是家庭消磨一整天的理想目的地。入場費約港幣一百一十元（包括門票及活動代幣），只收現金，毋須預訂，逢日開放，營業時間為早上九時至下午六時。
地址：新界元朗大棠山路11號 交通：從元朗港鐵站乘的士或小巴前往大棠，車程約十分鐘。
錦田鄉村俱樂部，元朗錦田
錦田鄉村俱樂部擁有約十萬平方呎的士多啤梨田，是香港其中一個規模最大的士多啤梨農場，冬季採摘旺季（通常由十二月至三月）人氣極旺。繁忙周末時，田間家庭絡繹不絕，龐大的種植面積確保幾乎隨時都有果實可摘。
農場除士多啤梨外，亦種有北海道粟米，部分日子開放採摘。園內設有農場動物觸摸區、充氣城堡、滑板車、碰碰車、放風箏空間及射箭場。入場費約成人港幣一百三十八元、兒童（身高九十至一百四十厘米）港幣八十八元，公眾假期另有加價。
地址：元朗錦田水頭村田美美村200號 交通：乘港鐵西鐵線至錦上路站，D出口，轉乘601號小巴至錦田鄉村俱樂部。 電話：+852 5132 5131
朗屏士多啤梨葡提農場，元朗
朗屏農場在香港農場中頗為獨特，專門種植日本葡萄品種——巨峰、黑加侖子及晴王青提，並採用現代栽培技術保留葡萄的甜度與香氣。葡萄園佔地二十萬平方呎，規模在本地農場中屬相當可觀。
按季節不同，訪客可採摘葡萄或士多啤梨，甘蔗亦開放採摘。採葡萄的體驗在香港難得一遇，晴王青提在超市售價不菲，能夠親手摘取新鮮品嚐，實屬難得享受。
朗屏農場不收入場費，只按採摘所得計費，相比設固定門票的農場，這種收費方式令人耳目一新。
地址：元朗大棠村大棠路 電話：+852 9251 8926
士多啤梨園，粉嶺
士多啤梨園位於新界東北較為鄉郊的地帶，種有五個品種的日本士多啤梨，果實普遍飽滿多汁。採摘以重量計費，約每磅港幣一百二十元。
農場對兒童尤其友善：廚房備有器具讓小朋友親手製作草莓醬帶回家，大人則可用農場種植的新鮮蔬菜烹調菜餚。整體體驗比單純拿著籃子在田間行走更為豐富，活動性更強。
地址：粉嶺打鼓嶺里屋新村坪輋路 電話：+852 2674 6198
綠悠悠有機農場（Go Green Life），元朗錦田
如果你想採摘一些與眾不同的果實，綠悠悠便是不二之選。農場設有專屬菠蘿田——在香港實屬罕見——訪客可在菠蘿園中漫步，親手摘取菠蘿帶回家。農場亦提供各類菠蘿主題工作坊，包括烹飪及手工藝課程。
農場內更飼養了一小群羊駝，對於對採果活動感到厭倦的年幼訪客而言，無疑是一大驚喜。綠悠悠注重可持續發展及有機種植，整體體驗比一般商業農場更具教育意義。
地址：元朗錦田排石4號 電話：+852 5579 2178
豐收有機農場，元朗
豐收有機農場以有機方式種植多種蔬果，包括西瓜、士多啤梨、車厘茄、生菜及通菜，訪客可按當季供應自由採摘。農場亦定期舉辦製醬、藝術工作坊及農務課程，適合希望結合採摘與學習活動的訪客。
出發前建議先查閱農場的Facebook專頁，因工作坊時間表及可採摘的農作物種類會不時更新。
地址：元朗錦上路石排村4號 電話：+852 9478 7797
綠悠悠農莊，流浮山蝦公地
綠悠悠農莊是香港歷史較悠久的有機農場之一，自二零零三年起持續耕作。農場鄰近流浮山蝦公地的泥灘，該區以生蠔著稱，但農耕條件同樣出色。冬季農場供應士多啤梨（包括法國品種）、新鮮無花果及蘿蔔，並種有逾三十種蔬菜。農場主人熱情好客，若訪客有需要，他不時會即場炒一碟當日新鮮蔬菜款待。
這是本指南中風格最為質樸低調的農場之一，並非光鮮的商業景點，而是一個值得支持的真實小農莊。
地址：流浮山蝦公地，志康學院旁 電話：+852 9219 4066 注意：營業日子不定，建議致電確認後再前往。
爺爺的花園，大嶼山愉景灣
爺爺的花園是大嶼山一個家族經營的有機小菜園，主要種植蔬菜，對於本來已計劃前往愉景灣的訪客而言，是一個充滿田園韻味的採摘體驗之所。你可以採摘新鮮蔬菜帶回家，或租用一塊土地，長期親手種植自己的農作物。相比元朗一帶的大型農場，這裡環境更為清幽，氣氛更為親切。
地址：大嶼山愉景灣檸樹灣 電話：+852 9137 0640 注意：開放日子不定，建議事先致電確認。
各農場通用實用貼士
盡早出發。 大多數農場在上午十一時後人流明顯增多，周末及公眾假期尤甚。趁開門早到，既能搶先採摘，體驗亦更為輕鬆寫意。
自備現金。 香港不少農場只收現金，田間並無提款機。
衣著因時制宜。 夏季採果意味著潮濕悶熱與蚊患，採荔枝時穿長袖衣物並自備驅蚊噴霧是明智之舉。冬季採摘士多啤梨天氣較涼，但雨後田間泥濘，任何季節均建議穿著不怕弄髒的包頭鞋。
有需要時提前預約。 錦田鄉村俱樂部及大棠有機生態園等較大農場接受即場入場，但規模較小的農場或工作坊，最好在出發前致電知會。
出發前核實情況。 香港的小型農場對天氣、病蟲害及季節變化十分敏感。一個開局良好的採摘季，可能因一場豪雨或病害而提早結束。前一天查閱農場的Facebook專頁或致電確認，絕非多此一舉，往往能避免白走一趟的遺憾。
自備容器或袋子。 部分農場提供籃子，但自備輕便袋或保鮮袋，能讓收穫在回程途中保持更好的狀態，尤其在炎熱天氣下更為重要。
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